Sesja oddechowa metodą DMCO® - Bielsko-Biała, Holistyczne Centrum Zdrowia Soul & Body Up

Wszystko zaczyna się od oddechu. Sesja oddechowa DMCO® (Deep Mindful Cellular Oxygenation — Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkowe) to czas spotkania z własnym oddechem, ciałem i tym, co w Tobie obecne tu i teraz. Podczas sesji prowadzący tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć głębiej i wrócić do kontaktu ze sobą. Specjalnie zaprojektowana struktura — Formuła 5 Faz DMCO — prowadzi Cię przez kolejne etapy pracy z oddechem, ruchem, muzyką i dźwiękiem. Pracujemy z naturalną falą oddechu, która w swoim rytmie energetyzuje, rozluźnia i odżywia ciało. Nie wymuszamy, nie przyspieszamy — zapraszamy oddech do tego, żeby znalazł swój własny rytm. Sesja kończy się integracją — spokojnym powrotem, w którym to co się wydarzyło, ma czas się ułożyć. Wychodzisz poskładany, nie pootwierany. -------------------------------------- Jaka jest struktura sesji DMCO: - faza 1 - Otwarcie/Połączenie: powitanie, wprowadzenie do sesji - faza 2- Ucieleśnienie: połączenie z rytmem oddechu, świadomym ruchem i orientacją w przestrzeni, uczestnik kieruje swoją uwagę na doznania w ciele. - faza 3- Dotlenienie/Transformacja: w poczuciu bezpieczeństwa,oddech otwiera ciało na naturalną falę w kręgosłupie i odżywienie na poziomie komórkowym - faza 4 - Aktywna Integracja: wyciszenie i ustabilizowanie poziomu fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i energetycznego. - faza 5- Zamknięcie: Moment na integrację sesji w grupie. ------------------------------------ Dla kogo Sesja jest otwarta dla wszystkich — nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z pracą z oddechem. Możesz przyjść, jeśli: - szukasz chwili zatrzymania i kontaktu ze sobą - chcesz doświadczyć pracy z oddechem w bezpiecznej, prowadzonej strukturze - czujesz, że potrzebujesz oddechu od codzienności — dosłownie i w przenośni - praktykujesz oddech i chcesz pogłębić swoje doświadczenie w grupie Struktura sesji pozwala skorzystać osobom początkującym jak i zaawansowanym. Każdy odnajdzie tu miejsce dla siebie. Podczas sesji możesz doświadczyć: - głębszego kontaktu ze sobą i swoim ciałem - wyciszenia umysłu i uspokojenia układu nerwowego - rozluźnienia napięć, które niesiesz w ciele - poczucia odżywienia i wewnętrznego spokoju - większej jasności i obecności - stanu przepływu — naturalnego flow, który pojawia się gdy oddech pracuje w swoim rytmie Każda sesja jest inna — bo każdy dzień i każde ciało przynosi coś innego. DMCO tworzy przestrzeń, w której to, co potrzebne, może się wydarzyć. Jak się przygotować? - Zabierz ze sobą wygodne ubranie, które nie krępuje ruchów - Weź coś cieplejszego na po sesji - Zabierz wodę do picia - Przed sesją zjedz lekki posiłek (unikaj ciężkich, smażonych potraw) Ważne przed sesją Oddech w DMCO pracuje w Twoim naturalnym rytmie — nic nie jest wymuszane. Jednocześnie sesja aktywuje procesy w ciele, które mogą być intensywnie odczuwane. Dlatego ważne, żebyś zadbał o siebie jeszcze przed sesją. Sesja nie jest wskazana dla kobiet w ciąży, osób ze schorzeniami kardiologicznymi, niekontrolowanym nadciśnieniem, epilepsją, ostrymi stanami lękowymi oraz osób w trakcie leczenia psychiatrycznego. Przyjmujesz leki, masz przewlekłą dolegliwość, przeszedłeś niedawno operację lub masz wątpliwości? Skontaktuj się z prowadzącym — jest po to, żeby pomóc Ci podjąć dobrą decyzję. ------------------------------------- Poznaj opinie uczestników: "Pozwoliłam sobie czuć i być taką jaką jestem. Jestem ogromnie wdzięczna , że znalazłam się w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie. Iwona "Połączenie świadomości oddechu, ruchu i uwagi skupionej na ciele daje przynosi ogromny kontakt ze sobą, nie tylko ze swoim fizycznym wymiarem, ale wymiarem emocjonalnym, energetycznym i duchowym. Dziękuję i polecam bardzo to piękne doświadczenie 🙂" Katarzyna "Polecam. Piękny proces i prowadzenie podczas warsztatów. Dziękuję Darku." Robert -------------------------------------- KIEDY: 25.09.2026 (piątek) godz. 19:30 - 21:00 GDZIE: Holistyczne Centrum Zdrowia Soul&Body Up · Bielsko-Biała CENA: 100 zł ZAPISY: Tamara: +48 739 536 733 lub przez formularz: na stronie https://dariuszmalojlo.pl/ ------------------------------------ Prowadzący: Dariusz Małojło Twórca metody oddechowej DMCO® (Deep Mindful Cellular Oxygenation). Od ponad dziesięciu lat prowadzi sesje oddechowe, Ceremonie Oddechu i treningi — w Polsce, Belgii, Wielkiej Brytanii, Irlandii, Islandii, Zjednoczonych Emiratach Arabskich i Egipcie. dariuszmalojlo.pl

• Dariusz Małojło